足助病院コラム

明けましておめでとうございます。

コロナが4年目に入りました。少しづつ状況（感染と日常活動の両立）は改善しているようですが、皆様もコロナ感染対策を怠りなく、今年も目標に向かって頑張りましょう。

小生の今年の目標。
1）健康を保つ
そのためには運動の継続。ジムに定期的に通う。週に10kmは走る。
バランスの良い食生活：食物繊維を多くとる。歯を大事にする。
体重は65～66Kg

2）仕事の継続
医師として、東加茂福祉会理事長として、MYパワー代表として、
定型業務の遂行に遅くならないように新しい分野へ1つ挑戦する。

3）家族を大事にする
高齢の両親への配慮。連れ合い、子供、孫の喜ぶ顔を。

4）精神的に周囲に対するほどよい依存とほどよい自立

5）釣行を楽しむ

具体的な内容とメンタルな内容とそれぞれですが、いずれにせよ継続が大事。
3日坊主にならないような目標を立てました。
今年は卯年。小生卯年生まれで還暦の5回目から6回目を迎えました。
これを機に年賀状を止めようかとも考えましたが、最近の年賀状は無事なことを連絡する役目を担っているようですので、大事な人には書き続けようと思っています。
連れ合いや娘に「喪中につき年末年始のご挨拶は・・・・」という手紙を書いてもらうまでは。