足助病院コラム

明けましておめでとうございます。
今年は辰年、龍の年です。龍のつく言葉は恐れ多い言葉が多いですね。
龍神様、龍顔（天子の顔）。龍顔の代表的な人は、有名は「漢」初代天子であるの劉邦のようです。

龍顔は、輪郭が面長で、目が一重で目頭が丸く、大きくて長い目になり目尻が若干上がっていることが特徴のようです。
司馬遼太郎氏作「項羽と劉邦」を、しがないならず者から皇帝まで上り詰めた「劉邦」の怖そうな龍顔を想像しながら読んだ記憶があります。
中国の歴代皇帝のお召物に龍が彩られていることが多く、龍は強さや権威の象徴であったようです。
今年のドラゴンズは本来の昇龍になりますかどうか？
期待しています。

さて今年の目標です。
昨年は
1）健康を保つ。
そのためには運動の継続。ジムに定期的に通う。週に10kmは走る。
バランスの良い食生活：食物繊維を多くとる。歯を大事にする。
体重は65～66Kg

2）仕事の継続。
医師として、東加茂福祉会理事長として、MYパワー代表として、
定型業務の遂行に遅くならないように。新しい分野へ1つ挑戦する。

3）家族を大事にする。
高齢の両親への配慮。連れ合い、子供、孫の喜ぶ顔を。

4）精神的に、周囲に対するほどよい依存とほどよい自立。

5）釣行を楽しむ。

でした。その自己評価は、２）から４）は〇でした。特に釣行は二重〇でした。
一方、１）の健康を保つについて、食事に関しては〇で、結果としての体重も66㎏＋－1。0ｋｇｄ－を維持しましたが、歯は2本失いました。
週10kmは走る目標も、2週に10kmと半減でした。
コロナ感染後あまり走れなくなってきました。年齢の成果もしれません。
1昨年はコロナ、昨年はインフルエンザAに罹患しました。
益々気力体力が萎える予感がしています。

だからこそ今年の目標は、
仕事の継続と釣行を楽しむために、健康づくりに励むことにします。
定期的にジムに通い週５ｋｍは走る！　加齢による体力低下に挑戦します。