足助病院コラム

「浮腫」のおさらいです。
浮腫は皮下に溜まる水によっておきます。
皺が目立たなくなったら要注意です。重力によって体の下の方に目立つようになります。
立っていれば下肢、寝ていれば背面に目立ちます。
足背（足の甲）の浮腫を気にしますが、足を動かさなければ筋肉による静脈血の心臓への還流が低下するので下腿の浮腫は起きやすいのです。
事務職で座位での仕事が多いと、足が太くなりやすいのはこれが原因です。
座っていても時々足踏みをするといいでしょう。