足助病院コラム

企画室長兼事務管理室長　日比敦郎

6月に入りましたが、私は絶不調です。
どうもゴールデンウィークあたりから体調が優れません。
コロナやインフルエンザの流行期でも全く体調を崩さなかった私ですが、どうもここ１カ月くらいスッキリしません。
実は私は３０歳過ぎたころから頻回に扁桃炎を繰り返しており、どうにも業務に集中できなかったので３年前に思い切って手術を受けました。
それからはほとんど体調を崩すこともなく順調な経過でしたがどうも最近体が弱ってきている印象です。
原因を考えてみると、運動不足ではないかと思いました。というのも、少し回復した５月中旬以降、運動の強度を上げているのですがその間は調子が良かったです。
この１週間、業務の都合で運動を少しサボったとたんにまたしても体調が急降下しました。
うーむ、常に動き続けないといけないのか・・・
食生活も少し減らしすぎたかもしれません。（多分野菜不足）
生活習慣を見直そうと思いますが、その前に休息を取りたいと思います。

皆様も無理はなさらず！
私はまた来週以降に元気なコラムが寄稿できるようにしっかり寝ます（仕事放り出して！）。